Vi starter 2022 med helgekurs i Tai chi og meditasjon!
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere.
Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Taiji helseøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.
Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.
Siden treningen også utvikler såkalte Taiji-krefter (healingevner og kampevner) vil treningen kunne oppfattes som noe «alternativt», på linje med akupunktur og yoga
INSTRUKTØR:
Cato Bruarøy
STED:
Os Barneskule, buss flere ganger i timen fra Bergen.
PRIS:
2000,- (evt. 1000/pr dag)
TID:
Lørdag 15. januar kl. 10-17
Søndag 16. januar kl. 10-17
INFO OG PÅMELDING:
https://mailchi.mp/10a3b403a2a5/helgekurstaiji37januar2022os