Shen Jin er en av vår tids fremste Taiji- og Qigongmestre.
Denne helgen holder hun kurs i Taiji37 form, øvelser for å redusere stress, bedre humøret og skape mer energi i hverdagen. En svært sjelden mulighet til å lære form direkte fra vårt systems fremste lærer,
Taiji37 består av 37 ulike øvelser som justerer feilstillinger i skjelettet, reduserer smerter i ledd og muskler, reduserer følelsen av stress.
Hver av de 37 stillingene utvikler også en egne taijikrefter (healingevner og kampevner).
Disse 37 stillingene settes sammen til en form. I dette helgekurset kommer Shen Jin til å gjennomgå 5-8 øvelser som er en del av Taiji37 long form.
DETTE LÆRER DU:
- Pusteteknikk for avslapping og kraft
- Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
- Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
- Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
- Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
- Hvordan utvikle taijikrefter (healingevner og kampevner)
- Aktiv og passiv meditasjon
- Øvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
- Hvordan kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) fungerer ifølge BUQI-systemet
Dato: 22. mars – 24. mars 2024 (Palmehelgen)
Tider:
Fredag 19-21:30
Lørdag 10-17
Søndag 10-16Instruktør:
Shen Jin
Sted:
Bergen/Os
Pris:
kr 2500,-.
Ytterligere info:
Cato Bruarøy:
cb@taichikurs.no
+47 9821 8312
OBS!
Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass!
https://mailchi.mp/4e5f2472d699/taijimedshenjinmars2024
Qigongsenteret i Bergen tilbyr også helgekurs i Bergensområdet, retreats i Spania og på Bali, sommerkurs på Os. Se www.qigongsenteretibergen.no for mer info.
Shen Jin (Shanghai) er instruktør.
Hun er internasjonal hovedinstruktør for BUQI-systemet og Taiji37