Cato Brua 
Bli med oss til Bali! Årets mest spennende reise.
Fredag 15. januar til 30. januar reiser vi til Bali!
Det blir energigivende trening blant rismarkene i Ubud og ved stranden i Canggu — med god mat, massasje og fine folk. Det er niende gangen vi arrangerer dette retreatet.
Treningen er kl. 8-12 hverdager, ellers er det basseng, strandliv, massasje, spa, avslapping og god mat.
Info og påmelding:
https://taichikurs.org/bali-qigong-januar-2027
Her er info om trening for deg som har fått intro i vårt system.
Har du vært med på Grunnkurs eller et helgekurs, sommerkurs eller retreat, kan du være med på alle våre “videregående treninger”. Treningen er den samme som på Grunnkkurset, men det er litt mer fokus på kraft og renselse og litt mindre teori.
OBS!
Du trenger ikke føle deg “videregående” eller huske noen teknikker fra Grunnkurset, alt blir forklart som om det var første gangen du var med. 🙂
STEDER:
Vi har videregående treninger i Haukelandshallen (nær Danmarksplass og Brann Stadion), Fyllingsdalen, Kokstad og Os. Vi har også privattreninger (1-1) på Kokstad onsdager.
BLI MED!
Dette gjør du:
– Last ned SPOND-appen
– Be om å bli med i gruppen. Gruppekode er XJLCQ
– Du blir invitert til hvert enkelt arrangement. Send gjerne en melding om hvilke steder du vil bli invitert til
BETALING:
VIPPS til CHI Kurs og Trening AS (Vipps nr #119979)
Pris er 250 pr gang. Hvis medlem i Ikita: 200,- pr gang
(Meld deg inn i Ikita her: https://medlemskap.nif.no/start/index/24923)
Helgekurs/retreats: Konto 3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
INSTRUKTØRER:
Cato Bruarøy: Haukelandshallen, Os, Kokstad dagtid
Cato Lothe: Fyllingsdalen
Yvonne Børsheim: Kokstad kveldstid
Hvorfor trene på videregående?
Ukentlig trening er nødvendig for at musklene skal tilpasse seg
Kraftigere rensing med erfaren instruktør
Korrigering av teknikk som gjør at fremgangen går fortere
2-4./10 2026: Verdens fremste ekspert på Taiji37 kommer til Vestlandet første helgen i oktober!
Klikk her for praktisk info og påmelding:
Kurset er åpent for alle, også dem som ikke har trent før. Dette er en sjelden mulighet til å trene Taiji37 posisjoner direkte fra Shen Jin, vår internasjonale hovedinstruktør.
Disse Tai chi-posisjonene fungerer som Qigong, dvs. øvelser for mer energi, mindre smerter og bedre humør i hverdagen. Kurshelgen er en blanding av teori, trening og meditasjon. Begrenset antall plasser, så vi anbefaler påmelding så tidlig som mulig.
Vi starter endelig nye grunnkurs i Qigong og Tai chi i september!
Klikk på lenkene for de ulike kursstedene. I tillegg har vi dagtid onsdag på Kokstad kl. 11:45-12:45.
Kokstad m/Yvonne Børsheim:
Mandag 14/9 og 21/9 (To første gangene er like)
Info og påmelding: https://taichikurs.org/grunnkurs-kokstad-september-2026
Haukelandshallen m/Cato Bruarøy
Tirsdag 15/9 og 22/9 (To første gangene like)
Info og påmelding: https://taichikurs.org/grunnkurs-haukelandshallen-september-2026
Fyllingsdalen m/Cato Lothe
Tirsdag 17/9 og 24/9 (To første gangene like)
Info og påmelding: https://taichikurs.org/grunnkurs-fyllingsdalen-september-2026
Os m/Cato Bruarøy
Torsdag 15/9 og 22/9 (To første gangene like)
Info og påmelding: https://taichikurs.org/grunnkurs-os-september-2026
Bli med oss til Spania i oktober!
Dette blir en kopi av vårt tradisjonelle retreat som vi har i mai hvert år. Direktefly til Alicante fra Bergen eller Oslo. Trening og meditasjon om formiddagen, avslapping og sosialt resten av dagen.
Info og påmelding:
https://taichikurs.org/spania-qigong-oktober-2026
Her er en foreløpig dato-oversikt over helgekurs, retreats, grunnkurs og trening med Shen Jin.
Nye Grunnkurs starter i september 2026.
GRUNNKURS I QIGONG OG TAI CHI:
27/1: Haukelandshallen (hovedkurs) m/Cato Bruarøy tirsdager
https://taichikurs.org/grunnkurs-haukelandshallen-januar-2026
7/1: Fyllingsdalen m/Cato Lothe torsdager
https://taichikurs.org/grunnkurs-fylllingsdalen-januar-2026-6513
12/1: Kokstad m/Yvonne Børsheim
https://taichikurs.org/grunnkurs-kostad-januar-2026-247947
Nesttun m/Cato Bruarøy torsdager kl. 16:15
Info kommer. Kontakt evt. Yogahuset Fana: https://yoga-huset.no/
29/1: Os m/Cato Bruarøy torsdager
https://taichikurs.org/grunnkurs-os-januar-2026-3151
HELGEKURS
14-15/2: Helgekurs i Qigong (Taijiwuxigong) med Cato Bruarøy
(info kommer)
20-22/3: Helgekurs med Shen Jin på Voss (Baduajin 1)
19-21/6: Helgekurs med Shen Jin på Voss (Baduajin 2)
2-4/10: Helgekurs i Taiji37 med Shen Jin på Os
Det blir flere helgekurs med Cato Bruarøy og Cato Lothe.
RETREATS
9-24. Januar: Qigong-retreat på Bali/Indonesia med Cato Bruarøy
23-30. mai: Qigong-retreat i Spania (Max 25 plasser)
(info kommer)
1.-5. juli: Sommerkurs på Os (5 dager ons-søndag)
(info kommer)
Tirsdager kl 17-18 i Haukelandshallen starter vi Grunnkurs i Qigong og Taichi.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser. Første gang er tirsdag 27. januar 2026.
Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji. Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Etter kurset kan du også delta på videregående treninger med blant annet Taiji form. Instruktør er Cato Bruarøy
Mer informasjon og påmelding :
https://taichikurs.org/grunnkurs-haukelandshallen-januar-2026
Os:
https://taichikurs.org/grunnkurs-os-januar-2026-3151
Fyllingsdalen (med Cato Lothe):
https://taichikurs.org/grunnkurs-fylllingsdalen-januar-2026-6513
Torsdager kl 19:30-20:30 i Søre Øyane Barneskule starter vi Grunnkurs i Qigong og Taichi.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji. Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Etter kurset kan du også delta på videregående treninger med blant annet Taiji form, som er samme kveld like etterpå. Instruktør er Cato Bruarøy
Mer informasjon og påmelding:
https://taichikurs.org/grunnkurs-os-januar-2026-3151
Haukelandshallen (også med Cato Bruarøy):
https://taichikurs.org/grunnkurs-haukelandshallen-januar-2026
Fyllingsdalen (med Cato Lothe):
https://taichikurs.org/grunnkurs-fylllingsdalen-januar-2026-6513
Siste helg i august har vi helgekurs i spontan qigong.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
I helgekurset med Cato Bruarøy lærer du og trener teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Etter kurset kan du også delta på ukentlige treninger i Bergen eller Os, eller våre retreats på Bali eller Spania.
Mer informasjon og påmelding til kurset 30-31. august 2025:
Grunnkurs i Qigong og Tai chi i Haukelandshallen
Tirsdager kl 17-18 i Haukelandshallen har vi også Grunnkurs i Qigong og Taichi.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji. Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Etter kurset kan du også delta på videregående treninger med blant annet Taiji form. Instruktør i Fyllingsdalen er Cato Bruarøy.
Mer informasjon og påmelding:
Grunnkurs i Qigong og Tai chi i Haukelandshallen
Vi har også Grunnkurs i Haukelandshallen med Cato Lothe torsdager:
Grunnkurs Qigong og Tai chi i Fyllingsdalen