Nye kurs starter i januar 2022!

Tirsdag 4, januar kl. 17-18 starter nytt grunnkurs i Qigong og Taiji!

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Det vil både bli nye deltakere og erfarne.

DETTE LÆRER DU:

  • Pusteteknikk for avslapping og kraft
  • Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
  • Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
  • Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
  • Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
  • Hvordan utvikle taijikrefter (healignevner og kampevner)
  • Aktiv og passiv meditasjon
  • Øøvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
  • Hvordan fungerer kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) ifølge BUQI-systemet

INFO OG PÅMELDING:
https://mailchi.mp/57bbafb39028/qigongkursjanuar2022bergen

STED: 
Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo)

TIDER:
Tirsdager kl. 17-18

PRIS:
1900,- for kurset (8 uker)

Etter kurset er det mulig å delta på videregående treninger.
Vi arrangerer også helgekurs, samt retreats på Bali og i Spania.

Helgekurs i Taiji37 15/16. januar 2022

Vi starter 2022 med helgekurs i Tai chi og meditasjon!
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere.
Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Taiji helseøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.

Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.

Siden treningen også utvikler såkalte Taiji-krefter (healingevner og kampevner) vil treningen kunne oppfattes som noe «alternativt», på linje med akupunktur og yoga

INSTRUKTØR:
Cato Bruarøy

STED:
Os Barneskule, buss flere ganger i timen fra Bergen.

PRIS:
2000,- (evt. 1000/pr dag)

TID:
Lørdag 15. januar kl. 10-17
Søndag 16. januar kl. 10-17

INFO OG PÅMELDING:
https://mailchi.mp/10a3b403a2a5/helgekurstaiji37januar2022os

Yin Yoga!

Torsdag 23. september starter vi opp igjen med Yin Yoga!
Det er rolig tøying som er avstressende og avslappende, og som passer godt som tillegg til blant annet Taiji og Kampsport.

Instruktør er Silje Vangdal Aamaas, som trener både Tai chi, karate og yoga.
Hun har trent Yoga siden hun var 5 år:

Påmelding og info:
silje.kontor (a) gmail.com

Vi har også et eget spond-arrangement som for Qigongtreningene.

 

Medlemskap i Ikita

For tiden tilbyr vi kun ukentlige treninger gjennom Taichi-gruppen til Ikita Karateklubb (https://ikita.no/).
Det er derfor nødvendig for alle videregående å:

1) Registrere seg som medlem i Ikita Karateklubb:
https://medlemskap.nif.no/start/index/24923

2) Ordne med avtalegiro på kontingenten (100 kr prmnd) og årsmedlemskap (50,- pr år)

3) For rreninger med instruktør betales 200,- pr økt i tillegg via VIPPS (redusert sammenlignet med tidligere år)

Sommerkurs! 2-6. juli i Bergen

Fem dager eksklusiv trening med instruktør bidrar til mer energi, mer kraft, mindre stress og bedre humør.

Info og påmelding:
https://mailchi.mp/e5dcfe5d8060/sommerkurs-2021-qigong-bergenos

Sommerkurset består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet, først og fremst Taijiwuxigong (spontan Qigong), Taiji37 og Meditasjon.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Qigong-øvelser, Taiji-øvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.

INFO:

Dato:
2. juli – 6. juli 2021

Tider:Fredag: kl 15:00-21:00
Lør-tirs: kl 10:30-16:00 (m/mulighet for deltakelse på meditasjon 09-10:15 og 17-18:15 lør/søn).

Lærere:
Cato Bruarøy

Sted:
Bergen (Møllendalsveien), Straume eller Os (ikke avklart)

Pris:
kr 4950,-.Betaling via Vipps. Betalingsinfo kommer nærmere kursstart.

Grunnkurs fra 20. april

Vi starter nytt grunnkurs i Qigong og Taiji tirsdag 20/4-2021. (NY dato)
Kurset går over 8 uker og koster 1900,-.

Grunnet Covid-19 situasjonen har vi dessverre måttet utsette grunnkurs flere ganger. Nå starter opp med begrenset antall deltakere og smittevernregler.

OPPSTART:
Tirsdag 20. april kl. 17-18.
Kurset går over 8 ganger

STED:
Qigongsenteret i Bergen, Møllendalsveien 61a, 2. etg.

BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 1900,-
Konto:  3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS

TRENINGEN:
Øvelser fra Taijiwuxigong-systemet (spontan Qigong)
Stående meditasjon

PARKERING:
Gratis parkering etter kl. 16.

SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 7 deltakere
– Kun deltakere fra Bergen Kommune
– Spriting med en gang du kommer inn
– Husk 2 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Unngå roping, skriking og sang under trening

INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.

Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312






Privat trening og behandling

Qigongsenteret i Bergen

På senteret er det mulighet for privat trening og buqi-behandling.

Tirsdager og innimellom mandager, blir det mulighet for privattrening og/eller BUQI-terapi. Ta kontakt for å avtale tidspunkt.