Tai chi form med Shen Jin 21-23/3-2025

Siste sjanse: Lær Taiji37 long form direkte fra Master Shen Jin!

Helgen 21.-23. mars kommer Shen Jin til Voss og holder siste helgekurs i Taiji37-formen. Kurset er også åpent for dem som ikke har trent disse øvelsene før, men som ønsker å få undervisning fra en av verdens fremste eksperter på Tai chi og Qigong.

Dette blir siste gangen hun holder kurs i Taiji37 form i Norge på flere år (hun kommer til å undervise andre deler av BUQI systemet).

Dato: 21. mars – 23. mars 2025

Tider:
Fredag 18-21
Lørdag 10-17
Søndag 10-16

Arrangør:
Nordisk BUQI Organisasjon

Instruktør:
Shen Jin
Sted:
VOSS
Voss Gymnas (i Voss sentrum)

Pris:

kr 2500,-.

Påmelding og ytterligere info:
https://mailchi.mp/f4d8432f95d8/taichimedshenjinmars2025

Magne Seim: magneseim@hotmail.com og +47 9011 9710
(Evt. Cato Bruarøy +47 9821 8312)

OBS!
Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass!

Helgekurs Qigong

Bergen: Lørdag 22/2 og søndag 23/2 er det helgekurs i Fyllingsdalen.

Endelig har vi helgekurs i Bergen igjen!
Dette er en spontant kurs i Vardeveien 9 (lokale tilknyttet Sælen Kirke).

Taijiwuxigong ble i 1987 kåret til Kinas kraftigste Qigongsystem. Målet med disse øvelsene er mindre stress, mindre smerte, bedre humør og mye mer energi i hverdagen.

Tid:
Lørdag 10-16
Søndag 10-17

Instruktør:
Cato Bruarøy

Pris:
2000,- (evt. 1000/dag)

Info og påmelding:
https://mailchi.mp/66fffa2a386c/qigonghelgfeb2025
Cato Bruarøy: cb@taichikurs.no og +47 9821 8312

Grunnkurs i Bergen fra august

Qigongsenteret i Bergen

Tirsdager kl. 17-18 i Haukelandshallen har vi Grunnkurs i Qigong og Taichi. 

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji. Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.

Etter kurset kan du også delta på videregående treninger med blant annet Taiji form.
Instruktør er Cato Bruarøy, som har mer enn 40 års erfaring med meditasjon og asiatisk kampkunst.

Oppstart 27. august 2024.

Mer informasjon og påmelding:
https://mailchi.mp/86e6ff5571e4/qigongbergenaugust2024

Helgekurs Taiji 27./28. april 2024

Helgekurset i Taiji («Tai Chi») består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.

KURSET:
Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Taiji13 small form, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian for å  rense kroppen for gammel stivhet.

Siden treningen også utvikler såkalte Taiji-krefter (healingevner og kampevner) vil treningen kunne oppfattes som noe «alternativt», på linje med akupunktur og yoga.

INFO:

Dato:
27. og 28. april 2024

Tider:

Lørdag: kl 10:00-16:00
Søndag: kl. 10:00-16:00

Lærere:
Cato Bruarøy (40 års erfaring med asiatisk kampkunst)
Cato Lothe (BUQI terapeut, Taijiwuxigonglærer)

Sted:
Os Barneskule, Giskavollen 20, 5200 Os

Pris:
kr 1950,-.
(Evt. 1000,-/ pr dag)

Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711

Påmelding:
https://mailchi.mp/dc13fcef4064/taijihelgekursapril2024

Ytterligere info:

Cato Bruarøy:
cb@taichikurs.no
+47 9821 8312
www.qigongsenteretibergen.no

Grunnkurs i Qigong og Taichi i Fyllingsdalen fra 14. mars

Qigongsenteret i Bergen

Cato Lothe starter nytt grunnkurs i Qigong og Taiji i Fyllingsdalen fra torsdag 14. mars 2024 kl. 20:15.

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid. Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina. Etter kurset kan du også delta på videregående treninger med blant annet Taiji form.

Mer info og påmelding:
Qigong og Taiji i Fyllingsdalen

Grunnkurs i Fyllingsdalen fra 4. januar 2024

Qigongsenteret i Bergen

Cato Lothe starter nytt grunnkurs i Qigong og Taiji i Fyllingsdalen fra 4. januar 2024.

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid. Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina. Etter kurset kan du også delta på videregående treninger med blant annet Taiji form.

Mer info og påmelding:
Qigong og Taiji i Fyllingsdalen

Grunnkurs i Bergen 22. august 2023

Qigongsenteret i Bergen

Tirsdag 22. august 2023 starter vi nytt Grunnkurs i Qigong og Taiji i Bergen.

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.

DETTE LÆRER DU:

  • Pusteteknikk for avslapping og kraft
  • Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
  • Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
  • Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
  • Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
  • Hvordan utvikle taijikrefter (healingevner og kampevner)
  • Aktiv og passiv meditasjon
  • 8 dayoin-øvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
  • Hvordan kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) fungerer ifølge BUQI-systemet

OBS!
Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass!

PÅMELDING:
Her er mer info og påmeldingsskjema

INFO:
Dato: 22.august  – 22. oktober 2023

Tider:
Tirsdager kl. 17-18

Instruktør:
Cato Bruarøy og Cato Lothe

Sted:
Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo)

Pris:
kr 1900,-.

Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711

Ytterligere info:
Cato Bruarøy:
cb@taichikurs.no
+47 9821 8312

Vi tilbyr også helgekurs i Bergensområdet, retreats i Spania og på Bali, sommerkurs på Os. Se www.qigongsenteretibergen.no for mer info.

Bali retreat 2024

Bli med på 2 ukers eventyr i Bali! 

  • Energigivende trening blant rismarkene i Ubud…
  • … og ved stranden i Changgu nær butikker og restauranter
  • Massasje hver dag (valgfritt)
  • God mat, frisk frukt og økologiske råvarer
  • Qigong, Tai chi, meditasjon, behandlinger
Bali er det perfekte stedet for å lade batteriene og ta vare på deg selv. Dette blir fjerde gangen vi arrangerer dette retreatet, som er annerledes enn alle andre reiser du har vært med på.

Hvorfor Bali?

Bali er kjent over hele verden som et sted for spiritualitet, yoga, surfing, meditasjon og behandlinger.

Nydelig mat, frisk indonesisk frukt, vakker natur, behagelig temperatur og balinesisk massasje og spabehandlinger er alle gode grunner for å besøke Bali. En times balinesisk massasje koster ca 100 kroner. Restuaranttilbudet er omfattende – fra økologiske vegetarrestauranter til japansk kobe-biff, fusion-resturanter og tradisjonelle balinesiske retter.

Monkey-forrest med apekatter som lever fritt, delfinsafari i nord og forestillinger med tradisjonell dans, er noen av turistopplevelsene det er mulig å få på Bali.

Derfor har vi retreats på Bali

I 2011 underviste Cato kampsport for idrettsstudenter ved Høyskolen i Nesna og GoStudy. Via tilfeldigheter møtte han den siste mesteren i den balinesiske kampkunsten Setembak. Gjennom flere år reiste han tilbake og trente med gamle Ketut i landsbyen hans nord på Bali.

Cato har fremdeles godt kontakt med familien, og Ketut Jr. (mesterens sønn) snakker flere språk og arbeider som guide og sjåfør.

Sitat:
«Mange spurte om de kunne være med og se «mitt» Bali. Det var utgangspunktet for første tur. Så retreatet er en reise der du er med meg og Ketut, men det er ikke noen ferdig pakkereise som hos profesjonelle byråer. Os Reisebyrå ordner hotell og fly, jeg ordner treningshall og holder trening fire timer for dagen. Ellers så gjør du som du vil. Det kan være en veldig sosial tur, eller du kan velge egentid.»

Todelt tur:
Første uken er vi i Ubud litt oppe i fjellet og trener Qigong blant rismarkene og slapper av så godt vi kan. Andre uken er vi i sør ved stranden der vi også trener Taiji («Tai chi») på stranden om morgenen. I sør er det også shoppingmuligheter, nattklubber og ikke minst mange fantastiske restauranter.

Helgene er fri, de andre dagene er det trening og meditasjon. Vi har gode hoteller, og alle har store hotellrom alene.

Treningen:
Helseøvelser fra det fantastiske BUQI-systemet som undervises ved Qigongsenteret i Oslo og i Bergen.
Taijiwuxigong (spontan qigong) for å balansere kropp og følelser
YiJin Daoyin for å strekke rygg og nakke og få mer energi
Taiji 37 for å utvikle taijikrefter (kampevner og healingevner)
Meditasjoner stående og liggendeInstruktør:
Cato Bruarøy har undervist asiatisk kampkunst siden 1985, meditert siden 1983 og trent Taiji og Qigong siden slutten av 1990-tallet. Han er flere ganger norgesmester i karate, er gradert 7. dan svart belte og driver Qigongsenteret i Bergen. Han er utdannet siviløkonom.
Praktisk info:
(OBS! Dette kan bli endret)
Dato:
Fredag 9. januar til lørdag 24. januar 2023Deltakere:
Minimum 10, maksimalt 20Pris:
ca 42.000,- for fly, hotell, transport til/fra flyplass, trening, frokost (detaljer gjenstår)

Reisebyrå:
Os Reisebyrå, som er spesialister på blant annet Bali
www.verden.no

Kursarrangør:
Chi Kurs og Trening AS
www.qigongsenteretibergen.no
www.taichikurs.no

Påmelding:
Her finner du mer info og påmelding

Spørsmål:
cb@taichikurs.no