Kurs og trening

Nå nærmer det seg årets Sommerkurs i Qigong, meditasjon og Tai chi!

Eksklusiv mulighet til å trene Qigong, Taiji og Meditasjon i 5 dager.
Hele 27 timer trening med instruktør bidrar til mer energi og bedre humør!

Påmelding i skjemaet her:
https://mailchi.mp/a4530f54dc11/sommerkurs2022qigong

I august starter vi nytt grunnkurs i Qigong og Taiji («Tai chi»).

Kurset gir en innføring og personlig instruksjon i Qigong og Taiji. Treningen består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet.

KURSET:
Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.

DETTE LÆRER DU:

– Pusteteknikk for avslapping og kraft

– Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet

– Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter

– Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd

– Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør  

– Hvordan utvikle taijikrefter (healignevner og kampevner)

– Hvordan fungerer kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) ifølge BUQI-systemet

– Aktiv og passiv meditasjon

– 8 dayoin-øvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, armer og ben.

INFO:

Dato:
17. august – 5. oktober 2021

Tider:
Tirsdager kl. 17-18 
 
Instruktør:
Cato Bruarøy
 
Sted:
Qigongsenteret i Bergen
Haukelandshallen (inngang på baksiden, trening i Ikita Karateklubbs lokaler)

 
Pris:
kr 1900,-.

Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711 

OBS!
Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass! 

Påmelding og ytterligere info:
Til Påmelding grunnkurs i Qigong og Taiji
 

Helgekurset i Qigong består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet, først og fremst Taijiwuxigong (spontan qigong) og Meditasjon.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Qigongøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.

Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.

Siden treningen også utvikler såkalte Taiji-krefter (healingevner og kampevner) vil treningen kunne oppfattes som noe «alternativt», på linje med akupunktur og yoga.

Dato:
21.- 22. august 2021

Tider:
Lørdag: kl 10:00-16:00 
Søndag: kl. 10:00-16:00

Sommerfest lørdag kveld
(Eget arrangement)

Lærere:
Cato Bruarøy

 Sted:
Straume, like ved Sartor senter.
Lokalet er Vikingene Karateklubbs dojo.
 
Pris:
kr 2000,-.

Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711 

Ytterligere info og påmelding:
Helgekurs Qigong August 2021