Sommerkurs 29/6-3/7

Nå nærmer det seg årets Sommerkurs i Qigong, meditasjon og Tai chi!

Eksklusiv mulighet til å trene Qigong, Taiji og Meditasjon i 5 dager.
Hele 27 timer trening med instruktør bidrar til mer energi og bedre humør!

Påmelding i skjemaet her:
https://mailchi.mp/a4530f54dc11/sommerkurs2022qigong

KURSET:
Sommerkurset består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet, først og fremst Taijiwuxigong (spontan Qigong), Taiji37 og Meditasjon.De første dagene vil Qigong være hovedfokus, mens det blir mest Taiji («Tai Chi») i helgen.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Qigong-øvelser, Taiji-øvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.

Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere. Det er også mulighet for å bare delta i helgen.

INFO:

Dato:
29. juni – 3. juli 2022

Tider:
Ons: kl. 15:00-20:00
Tors: kl. 15:00-20:00
Fre: kl. 15:00-20:00
Lør: kl. 10:00-16:00
Søn : kl 10:00-16:00

Lærere:
Cato Bruarøy

Sted:
Os Barneskule, Giskavollen 20, 5200 Os
Hallen ligger like ved hovedveien E39 og Os sentrum. God parkering og ofte buss.

Bussrute:
https://www.skyss.no/globalassets/reise/rutetabellar/buss/haustruter-2021/fana-ytrebygda-og-os/600.pdf

Pris:
kr 4950,-.

Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711

Kun helg: kr 2700,-

Ytterligere info:
Cato Bruarøy:
cb@taichikurs.no
+47 9821 8312

 

Helgekurs 23/24. april

Helgekurset i Qigong og meditasjon gir deg intensiv trening, renselse og avslapping. 

Helgekurset i Qigong består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Taijiwuxigong helseøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.

Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.

Info og påmelding:
Qigong helgekurs april 2022 på Os

Spania 2022 Qigongretreat!

Spania i mai: Bli med til varmen for en avstressende uke med meditasjon, taiji, qigong, god mat og hyggelig selskap!
Lørdag 21.mai-28. mai 2022.

Nå kan vi endelig reise til varmere strøk for avslapping og velvære! I mai blir det igjen en uke med kinesiske helseøvelser i Mil Palmeras, en liten landsby like i nærheten av Alicanta og Torrevieja sør i Spania.

Denne gangen bor vi i leiligheter like ved stranden, som har blitt kåret til Spanias vakreste strand. Det er gangavstand både til treningslokalet, til butikker og ikke minst til alle restaurantene. Det blir ca 4 timer trening pr dag, pluss felles lunsj og middag og sosialt.

Mer info og påmelding her:
Spania 2022 qigong, taiji og meditasjonsretreat

 

Nye kurs starter i april 2022

Tirsdag 19. april kl. 17-18 starter nytt grunnkurs i Qigong og Taiji!

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Det vil både bli nye deltakere og erfarne.

DETTE LÆRER DU:

  • Pusteteknikk for avslapping og kraft
  • Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
  • Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
  • Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
  • Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
  • Hvordan utvikle taijikrefter (healignevner og kampevner)
  • Aktiv og passiv meditasjon
  • Øøvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
  • Hvordan fungerer kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) ifølge BUQI-systemet

INFO OG PÅMELDING:
https://mailchi.mp/d071a102394b/s45b2j0jc9

STED: 
Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo)

TIDER:
Tirsdager kl. 17-18

PRIS:
1900,- for kurset (8 uker)

Etter kurset er det mulig å delta på videregående treninger.
Vi arrangerer også helgekurs, samt retreats på Bali og i Spania.

Treningen er i gang igjen!

Nå er det full fart på trening!
Korona-pausen er over, grunnkurset i februar og helgekurset i februar er fulle og vi øker med enda en time på Os.

Vi har på ventelister på de fleste kurs og treninger, så viktig med tidlig påmelding om du er sikker på at du vil være med. 🙂

SPANIA:
– Vi planlegger retreat i Alicante-området 20-27. mai 2022.
Mer info kommer.

Nye kurs starter i januar 2022!

Tirsdag 18, januar kl. 17-18 starter nytt grunnkurs i Qigong og Taiji!

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
Det vil både bli nye deltakere og erfarne.

DETTE LÆRER DU:

  • Pusteteknikk for avslapping og kraft
  • Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
  • Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
  • Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
  • Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
  • Hvordan utvikle taijikrefter (healignevner og kampevner)
  • Aktiv og passiv meditasjon
  • Øøvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
  • Hvordan fungerer kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) ifølge BUQI-systemet

INFO OG PÅMELDING:
https://mailchi.mp/57bbafb39028/qigongkursjanuar2022bergen

STED: 
Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo)

TIDER:
Tirsdager kl. 17-18

PRIS:
1900,- for kurset (8 uker)

Etter kurset er det mulig å delta på videregående treninger.
Vi arrangerer også helgekurs, samt retreats på Bali og i Spania.

Helgekurs i Taiji37 15/16. januar 2022

Vi starter 2022 med helgekurs i Tai chi og meditasjon!
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.

Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere.
Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Taiji helseøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.

Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.

Siden treningen også utvikler såkalte Taiji-krefter (healingevner og kampevner) vil treningen kunne oppfattes som noe «alternativt», på linje med akupunktur og yoga

INSTRUKTØR:
Cato Bruarøy

STED:
Os Barneskule, buss flere ganger i timen fra Bergen.

PRIS:
2000,- (evt. 1000/pr dag)

TID:
Lørdag 15. januar kl. 10-17
Søndag 16. januar kl. 10-17

INFO OG PÅMELDING:
https://mailchi.mp/10a3b403a2a5/helgekurstaiji37januar2022os