Vi starter nye kurs i Bergen tirsdag 5/2 og 12/2 kl. 17-18.
Pga. epostproblemer er det mange som ikke fått svar på sine henvendelser, og vi har derfor utsatt oppstart til februar.
I Os starter nye kurs torsdag 7/2 og 14/2 kl. 20:30-22:00.
Videre blir det helgekurs med master Shen Jin siste helg i april, og treningstur til Spania 18-12. mai.
I starten på januar holder vi retreat på Bali (Indonesia). Det blir full aktivitet med Qigong og Taiji på senteret fra uke 4.
Årets første grunnkurs starter tirsdag 22/1 kl. 17-18. Det er foreløpig ikke planlagt grunnkurs andre dager pga for liten instruktørkapasitet, men vi starter opp med økt yoga-tilbud. Det blir også mulig å ta grunnkurset som helgekurs.
Videre blir det helgekurs i Taiji med master Shen Jin siste helgen i april og i oktober. Og vi holder retreat i Spania 18-25. mai. Info om disse tilbudene kommer.
Snart starter nye kurs i Qigong og Yoga! I tillegg blir det Taiji og meditasjon.
Påmelding og info: Send en epost til cb@taichikurs.no
Målet er å rense kroppens akupunkturbaner, bedre holdningen og bli mindre stresset. Øvelsene fjerner gjerne stivhet i nakke, rygg, skuldre og andre ledd, og bidrar til en lettere pust og bedre humør.
Øvelsene kan utføres av alle, også pensjonister og dem som ikke kan delta på annen type trening. Stående, sittende og liggende øvelser, samt teori.
Treningen passer for alle som vil ha mer energi og følge seg mindre stresset. Øvelsene er basert på BUQI-systemet, som er en videreutvikling av tradisjonell kinesisk medisin (TCM).
Mandager
18:15-19:15: Medlemstrening (info kommer)
19:30-21:00 Medlemstrening 2 (info kommer)
Tirsdager
17:00-18:00: Grunnkurs i spontan Qigong over 8 uker i Bergen.
Du vil få en innføring i øvelsene i Taijiwuxigong, kåret til Kinas kraftigste Qigongsystem i 1987. Øvelsene i spontan Qigong er utviklet for å balansere kropp og sinn, og er spesielt gode for å bedre humøret, redusere stress og å rense leddene. Den kraftigste måten å utvikle såkalte taijikrefter på. Taijiwuxigong spontant Qigong er en treningsform som bidrar til selvhealing og som derfor passer godt for terapeuter som ønsker tid til egenutvikling. Meditasjon og teori er en del av undervisninger.
18:15-19:15 Qigong og Taiji videregående
Tajiwuxigong (spontante bevegelser), Taiji og/eller meditasjon. For dem som har gjennomført grunnkurset.
Øvelsene er kraftigere enn dem som er på grunnkurset, men passer likevel for alle. Avstressing og avspenning.
Egne øvelser for nakke, skuldre, mage, brystkasse, armer og ben, i tillegg til øvelser for hele ryggsøylen.
19:30-20:30 Qigong og Taiji videregående 2
Tajiwuxigong (spontante bevegelser), Taiji og/eller meditasjon. For dem som har gjennomført grunnkurset.
Øvelsene er kraftigere enn dem som er på grunnkurset, men passer likevel for alle. Avstressing og avspenning.
Egne øvelser for nakke, skuldre, mage, brystkasse, armer og ben, i tillegg til øvelser for hele ryggsøylen.
20:45-21:45: Qigong og Taiji videregående 3
Tajiwuxigong (spontante bevegelser), Taiji og/eller meditasjon. For dem som har gjennomført grunnkurset.
Øvelsene er kraftigere enn dem som er på grunnkurset, men passer likevel for alle. Avstressing og avspenning.
Egne øvelser for nakke, skuldre, mage, brystkasse, armer og ben, i tillegg til øvelser for hele ryggsøylen..
Onsdager
Yin-Yoga.
Info kommer!
Torsdager
Morgentrening kl. 08:00-08:45
Start dagen med en energigivende trening!
Kl. 20:30-22:00 i Os (Søre Øyane Barneskule)
Torsdager er det Qigong-trening i Os.
Du vil lære de 9 øvelsene i Yi Ji Jin Daoyin som er spesielt gode for å redusere smerter, redusere stress og korrigere skjevstillinger. Mange melder også om mer energi og bedre humør. Du vil lære teori og praktiske øvelser for å begynne å utvikle såkalte taijikrefter (healingevner og kampevner). Når dette kurset er ferdig starter en ny serie med spontant Qigong.
Master Shen Jin er en av verdens fremste instruktører innen Tai Chi og Qigong, og ansvarlig for utdannelsen i BUQI-terapi. Hun kommer til Vestlandet og underviser en helg med Taiji 37.
Dette er en sjelden sjanse til å trene med verdens fremste ekspert innen BUQI-systemet. Vi får fantastiske tilbakemeldinger fra deltakere på hennes helgekurs.
Treningen passer for dem som vil myke opp kroppen og leddene og bli mer avslappet, komfortabel og glad.
Master Shen Jin er datter av Dr. Shen Hongxun og er den som viderefører hans livsverk. Hun har undervist internasjonalt i over 30 år.
Arrangementet på Facebook: https://www.facebook.com/events/276253373193881/
Tider:
Fredag 18.00 – 21.00
Lørdag: 10.00 – 17.00
Søndag: 10.00 – 15.30
Pris: 2200,- for hele helgen.
Kurset passer for både nybegynnere og de som allerede har erfaring med Tai Chi.
Har du spørsmål eller vil melde deg på kan du kontakte oss på tlf eller ved å sende mail til Magne Seim:
Mob 90119710, E-post: magneseim@hotmail.com
Vi har stor pågang av interesserte og endrer og utvider timeplanen i Qigongsenteret i Bergen (Møllendalsveien 61a).
MANDAGER:
17:00-18:00: Daoyin Qigong (grunnkurs)
18:15-19:15: Daoyin Qigong (grunnkurs) FULLT ut oktober
19:30-20:45: Qigong og Taiji videregående/semesterkurs
TIRSDAGER:
17:00-18:00: Daoyin Qigong (grunnkurs)
18:15-19:30: Spontan Qigong (Taijiwuxigong) og Taiji videregående/Semesterkurs
ONSDAGER:
Yoga for Gravide
Yin Yoga
TORSDAGER:
08:00-08:45: Morgen-Qigong (påmelding før kl. 16 onsdagen)
ARNA:
Tirsdager 20:15-21:30 i Indre Arna Barnehage
FANA:
Onsdager kl. 19:30-20;30 Yogaloftet Fana
OS:
Torsdager 20:30-22:00 i Søre Øyane skule
I mars åpner vi nytt Qigongsenter i Møllendalsveien 61a!
Det nye senteret er på 95 kvadratmeter og inneholder også kjøkken og sosialt oppholdsrom. Lokalet er varmt og koselig, og det er mange parkeringsplasser ledige på kveldstid.
Det nye senteret er mindre enn andre steder vi har holdt trening, så det blir begrenset plass pr time. Det blir noen endringer i rutiner fra tidligere. Det vil også bli utvidede muligheter for privattrening og behandling.
I vår kommer vi til å ha stor aktivitet, med blant annet helgekurs i Tai chi med Zhengyu Shen i mars, i Daoyin Qigong med Cato B. i april og Taijiwuxi gong med Shen Jin i april.
Velkommen til spennende trening!
Praktisk info ifm kurs:
Parkering:
Det er parkering (betalt) utenfor hallen.
Treningstøy:
Vi trener i vanlig gymtøy, dvs. treningsbukse og t-skjorte/genser. Sko med tynn såle eller tykke sokker.
Ta gjerne med jakke eller genser siden det kan bli noe kaldt når treningen er stillestående.
Betaling:
Enten til bankkonto 3633.51.70711 (CHI Kurs og Trening AS) eller VIPPS til CHI Kurs og Trening AS (#119979)
Adresse:
Haukelandshallen, innerst i gangen til venstre, til høyre kommer man til treningshallen til Ikita Karateklubb.
Treningen:
Teori, trening og småpauser. Målet er å slappe av i musklene, rense leddene og få ro i tankene.
Spond/annen info:
Alle deltakere blir registret i Spond slik at det blir enkelt å holde kontakt.
Adressen til gruppen er https://group.spond.com/XJLCQ
Viktig! Gruppekoden kan kun bli skrevet inn i appen, ikke på web.
På denne nettsiden kommer de viktigste nyhetene.
Facebooksiden til Taichikurs.no er imidlertid alltid oppdatert.
Den finner du her: www.facebook.com/taichikursno
Bali har to år på rad blitt kåret til verdens fremste reisemål.
Vi arrangerer treningsturer i januar og juni/juli 2018.
Bali har perfekt klima, god mat, billig massasje og spennende natur- og kulturopplevelser.
Vi reiser først til Ubud og trener en uke for å rense oss selv for stress blant rismarkene. Deretter reiser vi sørover til Canggu hvor vi er nær stranden og gode muligheter for shopping. helgene og kveldene er fri til å være turister eller bare slappe av med bassenget.
Mer info på vår nettside www.chibali.com og Facebooksiden for Qigong på Bali.
Vi har leid lokaler i Finnbergåsen 44 på Årstad!
Lokalet er under oppussing og vil stå klart i løpet av august.
Treningstilbudet blir betydelig utvidet. Mer informasjon kommer snart. 🙂