Helgen 25/26. november holder Cato Lothe helgekurs i Qigong.
Systemet YiJi Jin er speseilt godt egnet til å strekke rygg og nakke, samt å utvikle vibrasjonskraft som kan spres rundt i kroppen.
Mer informasjon:
Qigong Helgekurs Os i november
Qigong
Grunnkurs i Bergen 22. august 2023
Tirsdag 22. august 2023 starter vi nytt Grunnkurs i Qigong og Taiji i Bergen.
Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.
DETTE LÆRER DU:
- Pusteteknikk for avslapping og kraft
- Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
- Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
- Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
- Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
- Hvordan utvikle taijikrefter (healingevner og kampevner)
- Aktiv og passiv meditasjon
- 8 dayoin-øvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
- Hvordan kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) fungerer ifølge BUQI-systemet
OBS!
Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass!
PÅMELDING:
Her er mer info og påmeldingsskjema
INFO:
Dato: 22.august – 22. oktober 2023
Tider:
Tirsdager kl. 17-18
Instruktør:
Cato Bruarøy og Cato Lothe
Sted:
Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo)
Pris:
kr 1900,-.
Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711
Ytterligere info:
Cato Bruarøy:
cb@taichikurs.no
+47 9821 8312
Vi tilbyr også helgekurs i Bergensområdet, retreats i Spania og på Bali, sommerkurs på Os. Se www.qigongsenteretibergen.no for mer info.
Helgekurs i Qigong i Vaksdal 6/7. april
Fredag 6. april og lørdag 7. april blir det helgekurs i Qigong i Vaksdal senter, kun 25 fra Bergen med tog.
Qigongsystemet Yi Ji Jin Daoyin består av ni øvelser som forsiktig strekker rygg og nakke i ulike retninger og som hjelper oss å åpne opp alle ledd og å rense kroppens akupunkturbaner. Disse øvelsene er første steg i å utvikle såkalte Taijikrefter (healingevner og kampevner).
Du trenger ikke være myk eller ha full bevegelighet. Skånsom trening uten hopp eller svetting..
STED:
Gymsalen i Vaksdal Senter, kun 25 minutt med tog fra Bergen
https://kart.1881.no/
TID:
Fredag 18-21
Lørdag 10-16
PRIS:
1600,- for hele kurset
PÅMELDINGSFRIST:
21. mars
INSTRUKTØR:
Cato Bruarøy
PÅMELDING:
Epost til cato@wado.no