Qigong

Tirsdag 22. august 2023 starter vi nytt Grunnkurs i Qigong og Taiji i Bergen.

Gjennom 8 uker får du en systematisk innføring i de viktigste prinsippene i Qigong og Taiji, og lærer deg teknikker som du kan trene selv i ettertid.

Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Du lærer teknikkene fra Qigongsystemet Taijiwuxigong (spontan qigong), som i 1987 ble kåret til det kraftigste Qigongsystemet i Kina.

DETTE LÆRER DU:

• Pusteteknikk for avslapping og kraft
• Plassere skjelettet riktig for å redusere muskelsmerter og stivhet
• Hvordan åpne leddene for å få mykere ledd og mindre smerter
• Hvordan reduser stivhet i kroppen, inkludert redusert stivhet i ledd
• Hvordan trene for å bedre balansere følelser, tanker og humør
• Hvordan utvikle taijikrefter (healingevner og kampevner)
• Aktiv og passiv meditasjon
• 8 dayoin-øvelser for skuldre, nakke, bryst, mage, rygg, armer og ben
• Hvordan kroppens vibrasjonssystem (akupunkturbaner/energisystem/) fungerer ifølge BUQI-systemet

OBS!
Påmelding er nødvendig da vi har begrenset plass!

PÅMELDING:
Her er mer info og påmeldingsskjema

INFO:
Dato: 22.august  – 22. oktober 2023

Tider:
Tirsdager kl. 17-18

Instruktør:
Cato Bruarøy og Cato Lothe

Sted:
Haukelandshallen (Ikita Karateklubbs dojo)

Pris:
kr 1900,-.

Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711

Ytterligere info:
Cato Bruarøy:
cb@taichikurs.no
+47 9821 8312

Vi tilbyr også helgekurs i Bergensområdet, retreats i Spania og på Bali, sommerkurs på Os. Se www.qigongsenteretibergen.no for mer info.