Nyheter

VI planlegger en liten sommerfest for alle som trener hos oss, og de som har trent tidligere. Sted avhenger av hvor mange som er interessert – enten på senteret, en hagefest eller et leid lokale om mange er interessert.

Dato er satt til lørdag 21. August, den lørdagen der vi planlegger helgekurs i Qigong.

Alle detaljer kan endres ifm eventuelle nye Covid-19 tiltak.

Info og påmelding her:
Sommerfest 2021

Det kommer til å bli flere sosiale samlinger senere nå når koronatiltakene er lettet på.

Qigongsenteret i Bergen er et treningssenter og følger reglene for treningssentre under Covid-19 pandemien

Det innebærer blant annet smitterverntiltak som spriting og avstand, inkludert færre personer i treningssalen enn tidligere. Vi holder faste treninger i 3 kommuner, og forholder oss også til eventuelle lokale tiltak i Bergen, Bjørnafjorden og Øygarden.

All påmelding til den enkelte time inkludert helgetrening via Spond, som vi også bruker for å registrere hvem som har vært på trening til hvilket tidspunkt og sted.

Til og med 13. april:

Os: Trening onsdager som vanlig.
Bergen: Stengt for gruppetrening (kun personlig trening tillatt)

Regler:
Os: Nasjonale regler
https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/rad-og-informasjon-til-andre-sektorer-og-yrkesgrupper/idrett-og-trening/

Bergen: Strengere regler enn de nasjonale
https://www.bergen.kommune.no/hvaskjer/tema/koronavirus/siste-nytt/treningssentre-kan-apne-med-strenge-restriksjoner

Helgetrening i Qigong på Straume med Cato Bruarøy. Nedenfor er praktisk info:

DATO OG TID:
24. og 25. april 2021
Lørdag: 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
Søndag 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)

STED:
Som vanlig: Vikingene karateklubbs lokaler, like bak Sartor Storsenter. 2. etg. (Se kart) Nær OBS-bygget.
OBS! Kjører du bil, så husk å betale på parkeringsautomat

BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 2000,-
Konto:  3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS

SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 20 deltakere
– Spriting med en gang du kommer inn, og i løpet av dagen
– Husk minst 1 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Unngå roping, skriking og sang under trening
– Vi går ut av lokalet i lunsjpausene og ved ekstra lufting.

ANNEN PRAKTISK INFO:
– Lokalet er et kampsportsenter. Gulvet er dekket av matter.
– Det er ikke stoler til alle, vær forberedt på å stå eller sitte på gulvet
– Trening i vanlig treningstøy. Sokker eller innesko med tynn såle
– Ta gjerne med egne teposer (vi har vannkoker og pappkrus)
– Ta gjerne med teppe til liggende meditasjon lørdag og søndag

TRENINGEN:
Øvelser fra Taijiwuxigong-systemet (spontan Qigong)
Stående og liggende meditasjon

INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.

Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312

Helgetrening i Qigong på Straume med Cato Bruarøy. Nedenfor er praktisk info:

DATO OG TID:
6. og 7. februar 2021
Lørdag: 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
Søndag 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)

STED:
Som vanlig: Vikingene karateklubbs lokaler, like bak Sartor Storsenter. 2. etg. (Se kart) Nær OBS-bygget.
OBS! Kjører du bil, så husk å betale på parkeringsautomat

BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 2000,-
Konto:  3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS

SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 20 deltakere
– Spriting med en gang du kommer inn, og i løpet av dagen
– Husk minst 1 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Unngå roping, skriking og sang under trening
– Vi går ut av lokalet i lunsjpausene og ved ekstra lufting.

ANNEN PRAKTISK INFO:
– Lokalet er et karatesenter. Gulvet er dekket av matter.
– Det er ikke stoler til alle, vær forberedt på å stå eller sitte på gulvet
– Trening i vanlig treningstøy. Sokker eller innesko med tynn såle
– Ta gjerne med egne teposer (vi har vannkoker og pappkrus)
– Ta gjerne med teppe til liggende meditasjon lørdag og søndag

TRENINGEN:
Øvelser fra Taijiwuxigong-systemet (spontan Qigong)
Stående og liggende meditasjon

INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.

Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312

Vi tar opp igjen treningene på Qigongsenteret i Møllendalsveien som vanlig fra februar. Helgekurs og grunnkurs starter også opp igjen.

– Registrering og påmelding i Spond til hver time
– Smittevernregler overholdes (spriting, avstand, ikke tren hvis syk)
– Maks 7 personer pr økt

Treningen blir som før i våre lokaer i Møllendalsveien, 2. etg.

Om trening på treningssentre:

«Treningssentre er definert som næringsvirksomhet og et av områdene som er høyest prioritert av regjeringen. Gruppetimer på treningssentre har klare regler for at man skal unnvike nærkontakt, sier avdelingsdirektør Linhave i Helsedirektoratet til Aftenposten.
https://www.aftenposten.no/sport/i/zg4wA1/derfor-kan-treningssentre-ha-gruppetimer-mens-idretten-maa-vente

Smittevernveilder:
https://www.virke.no/bransjer/trening/#smittevernveileder

Helgekurs i Taiji på Straume med Cato Bruarøy. Nedenfor er praktisk info:

DATO OG TID:
25 – 27 september 2020
Fredag: 18-21
Lørdag: 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
Søndag 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)

STED:
Vikingene karateklubbs lokaler, like bak Sartor Storsenter. 2. etg. (Se kart)
OBS! Kjører du bil, så husk å betale på parkeringsautomat

BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 2300,-
Konto:  3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS

SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 20 deltakere
– Spriting med en gang du kommer inn, og i løpet av dagen
– Husk minst 1 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Prøv å unngå roping, skriking og sang under trening
– Vi går ut av lokalet i lunsjpausene lørdag og søndag. Mulighet for felles lunsj på restaurant på Sartor Senter.

ANNEN PRAKTISK INFO:
– Lokalet er et karatesenter. Gulvet er dekket av matter.
– Det er ikke stoler til alle, vær forberedt på å stå eller sitte på gulvet
– Trening i vanlig treningstøy. Sokker eller innesko med tynn såle
– Ta gjerne med egne teposer (vi har vannkoker og pappkrus)
– Ta gjerne med teppe til liggende meditasjon lørdag og søndag

TRENINGEN:
Stående Taiji-teknikker fra Taiji37
Trening i Taiji13-formen
Stående og liggende meditasjon

INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.

Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312

Om Taiji37:
http://taiji37.com/philosophy.htm

Pga tiltak for å forebygge smitte gjennomfører vi en rekke endringer i rutinene fra og med 18. august:

GRUNNKURS:
– Det blir kun ett nybegynnerkurs/grunnkurs, tirsdager kl 17-18

VIDEREGÅENDE:
– Kun månedlig avtale, drop-in kuttes inntil videre for fysisk trening på senteret
– Onlintrening med ukentlig Qigong, Taiji, Meditasjon og Daoyin tilbys gratis til alle som har månedlig avtale/betalende medlemmer videregående
– Mulighet for kun onlinetrening. (Prisen er 399/mnd)

FOR ALLE:
– Vi trenger 15 minutt til vask og desinfisering mellom gruppene. Derfor åpnes dørene først når ditt kurs begynner.
– Vi reduserer til 7 personer pr økt
– Alle må registreres for hver trening (påmelding i Spond) for å ha god oversikt ift smittesporing
– Det blir økt mulighet for privattrening med Cato B. og BUQI-behandling (flere behandlere)
– Det blir helgekurs i høst, mer info kommer om tid og sted

TIMEPLAN TIRSDAGER:
16:00-17:50 Privattrening/behandling (må avtales fra gang til gang)
17:00 – 18:00 Grunnkurs Qigong (Taijiwuxigong)
18:15-19:15 Videregående 1
19:30-20:30 Videregående 2
20:45-21:45 Videregående 3

Inntil videre er det ikke trening på Os eller medlemstrening på senteret.

Kontaktinfo:
cb@taichikurs.no

OBS! Ny dato!
Tirsdag 25. august 2020 starter nye grunnkurs hos Qigongsenteret i Bergen.

Vi planlegger to grunnkurs på senteret i Møllendalsveien:

Tirsdager kl. 17:00-18:00
er det nytt grunnkurs i Taijiwuxigong, et meget interessant Qigong-system for å balansere kropp og følelser. Mange trener det for å redusere smerter og stivhet, samt å redusere stress.

Alle øvelsene er fra BUQI-systemet utviklet av Dr. Shen Hongxun. Treningen inneholder både teori, meditasjon og praktiske øvelser.

Påmelding: Til cb(a)taichikurs.no
Begge kursene går over 8 tirsdager og koster 1900 kroner.
Instruktør: Cato Bruarøy

Klikk her for praktisk info

FLERE TILBUD:

• Online-instruksjon i samarbeid med instruktører andre steder i landet.
• Helgekurs i Qigong, Taiji, BUQI-terapi og Meditasjon med kinesiske og norske instruktører
• Treningsreise til Bali (Indonesia). To uker.
• Treningsreise til Spania (en uke)
• Samarbeid med instruktører i Norge og flere land i Europa
• Terapeututdannelse (3 år deltid/helgekurs) fra Nordisk BUQI Organisasjon
• Instruktørutdannelse fra Nordisk BUQI Organisasjon

ETTER ENDT GRUNNKURS:

• Videregående treninger flere kvelder i uken
• Morgentreninger på senteret torsdager 08-08:45
• Kveldstreninger på Os torsdager 20:30-22:00.
• Treninger i Arna