Cato Brua 
For tiden tilbyr vi kun ukentlige treninger gjennom Taichi-gruppen til Ikita Karateklubb (https://ikita.no/).
Det er derfor nødvendig for alle videregående å:
1) Registrere seg som medlem i Ikita Karateklubb:
https://medlemskap.nif.no/start/index/24923
2) Ordne med avtalegiro på kontingenten (100 kr prmnd) og årsmedlemskap (50,- pr år)
3) For rreninger med instruktør betales 200,- pr økt i tillegg via VIPPS (redusert sammenlignet med tidligere år)
Vi har laget en liten «huskelapp» med oversikt over øvelsene i Taijiwuxigong (spontan Qigong) som vi har på grunnkurset som pågår nå:
Det er ikke instruksjon, men bare viser enkeltøvelsene.
Link:
Spontan Qigong for helse og glede on Vimeo
(Kontakt instruktør for tilgang til pasord.)
Helgekurset i Qigong består av teknikker fra det fantastiske BUQI-systemet, først og fremst Taijiwuxigong (spontan qigong) og Meditasjon.
Målet med disse kinesiske helseøvelsene er mer energi, mindre stress, bedre humør, mykere ledd og mer ro i tanker og følelser.
Dette blir et eksklusivt kurs med begrenset antall deltakere. Vi vil gjennomgå positurer, pusteteknikk, avslappingsteknikker, Qigongøvelser, liggende og stående meditasjon samt aktivering av «energihjertet» dantian og slik rense kroppen for gammel stivhet.
Kurset og treningen er åpent også for dem som ikke har trent disse teknikkene tidligere.
Siden treningen også utvikler såkalte Taiji-krefter (healingevner og kampevner) vil treningen kunne oppfattes som noe «alternativt», på linje med akupunktur og yoga.
Dato:
21.- 22. august 2021
Tider:
Lørdag: kl 10:00-16:00
Søndag: kl. 10:00-16:00
Sommerfest lørdag kveld
(Eget arrangement)
Lærere:
Cato Bruarøy
Sted:
Straume, like ved Sartor senter.
Lokalet er Vikingene Karateklubbs dojo.
Pris:
kr 2000,-.
Betaling via Vipps til CHI Kurs og Trening AS (#119979) eller konto 3633.51.70711
Ytterligere info og påmelding:
Helgekurs Qigong August 2021
Helgetrening i Qigong på Straume med Cato Bruarøy. Nedenfor er praktisk info:
DATO OG TID:
24. og 25. april 2021
Lørdag: 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
Søndag 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
STED:
Som vanlig: Vikingene karateklubbs lokaler, like bak Sartor Storsenter. 2. etg. (Se kart) Nær OBS-bygget.
OBS! Kjører du bil, så husk å betale på parkeringsautomat
BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 2000,-
Konto: 3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS
SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 20 deltakere
– Spriting med en gang du kommer inn, og i løpet av dagen
– Husk minst 1 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Unngå roping, skriking og sang under trening
– Vi går ut av lokalet i lunsjpausene og ved ekstra lufting.
ANNEN PRAKTISK INFO:
– Lokalet er et kampsportsenter. Gulvet er dekket av matter.
– Det er ikke stoler til alle, vær forberedt på å stå eller sitte på gulvet
– Trening i vanlig treningstøy. Sokker eller innesko med tynn såle
– Ta gjerne med egne teposer (vi har vannkoker og pappkrus)
– Ta gjerne med teppe til liggende meditasjon lørdag og søndag
TRENINGEN:
Øvelser fra Taijiwuxigong-systemet (spontan Qigong)
Stående og liggende meditasjon
INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.
Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312
Helgetrening i Qigong på Straume med Cato Bruarøy. Nedenfor er praktisk info:
DATO OG TID:
6. og 7. februar 2021
Lørdag: 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
Søndag 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
STED:
Som vanlig: Vikingene karateklubbs lokaler, like bak Sartor Storsenter. 2. etg. (Se kart) Nær OBS-bygget.
OBS! Kjører du bil, så husk å betale på parkeringsautomat
BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 2000,-
Konto: 3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS
SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 20 deltakere
– Spriting med en gang du kommer inn, og i løpet av dagen
– Husk minst 1 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Unngå roping, skriking og sang under trening
– Vi går ut av lokalet i lunsjpausene og ved ekstra lufting.
ANNEN PRAKTISK INFO:
– Lokalet er et karatesenter. Gulvet er dekket av matter.
– Det er ikke stoler til alle, vær forberedt på å stå eller sitte på gulvet
– Trening i vanlig treningstøy. Sokker eller innesko med tynn såle
– Ta gjerne med egne teposer (vi har vannkoker og pappkrus)
– Ta gjerne med teppe til liggende meditasjon lørdag og søndag
TRENINGEN:
Øvelser fra Taijiwuxigong-systemet (spontan Qigong)
Stående og liggende meditasjon
INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.
Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312
Helgekurs i Taiji på Straume med Cato Bruarøy. Nedenfor er praktisk info:
DATO OG TID:
25 – 27 september 2020
Fredag: 18-21
Lørdag: 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
Søndag 10-16 (lunsjpause ca 1,5 time)
STED:
Vikingene karateklubbs lokaler, like bak Sartor Storsenter. 2. etg. (Se kart)
OBS! Kjører du bil, så husk å betale på parkeringsautomat
BETALING OG PÅMELDING:
Påmelding: cb@taichikurs.no
Pris: 2300,-
Konto: 3633.51.70711 CHI Kurs og Trening AS
VIPPS: #119979 CHI Kurs og Trening AS
SMITTEVERN:
– Ikke kom dersom du er syk
– Max 20 deltakere
– Spriting med en gang du kommer inn, og i løpet av dagen
– Husk minst 1 meter avstand. Ikke håndhilsing og ikke klemming…
– Prøv å unngå roping, skriking og sang under trening
– Vi går ut av lokalet i lunsjpausene lørdag og søndag. Mulighet for felles lunsj på restaurant på Sartor Senter.
ANNEN PRAKTISK INFO:
– Lokalet er et karatesenter. Gulvet er dekket av matter.
– Det er ikke stoler til alle, vær forberedt på å stå eller sitte på gulvet
– Trening i vanlig treningstøy. Sokker eller innesko med tynn såle
– Ta gjerne med egne teposer (vi har vannkoker og pappkrus)
– Ta gjerne med teppe til liggende meditasjon lørdag og søndag
TRENINGEN:
Stående Taiji-teknikker fra Taiji37
Trening i Taiji13-formen
Stående og liggende meditasjon
INSTRUKTØREN:
Cato Bruarøy har trent Kampkunst og meditasjon i 37 år. Han driver Qigongsenteret i Bergen og Taichikurs.no, og er styremedlem i Nordisk BUQI Organisasjon.
Kontakt:
cb@taichikurs.no og +47 9821 8312
Om Taiji37:
http://taiji37.com/philosophy.htm
Pga tiltak for å forebygge smitte gjennomfører vi en rekke endringer i rutinene fra og med 18. august:
GRUNNKURS:
– Det blir kun ett nybegynnerkurs/grunnkurs, tirsdager kl 17-18
VIDEREGÅENDE:
– Kun månedlig avtale, drop-in kuttes inntil videre for fysisk trening på senteret
– Onlintrening med ukentlig Qigong, Taiji, Meditasjon og Daoyin tilbys gratis til alle som har månedlig avtale/betalende medlemmer videregående
– Mulighet for kun onlinetrening. (Prisen er 399/mnd)
FOR ALLE:
– Vi trenger 15 minutt til vask og desinfisering mellom gruppene. Derfor åpnes dørene først når ditt kurs begynner.
– Vi reduserer til 7 personer pr økt
– Alle må registreres for hver trening (påmelding i Spond) for å ha god oversikt ift smittesporing
– Det blir økt mulighet for privattrening med Cato B. og BUQI-behandling (flere behandlere)
– Det blir helgekurs i høst, mer info kommer om tid og sted
TIMEPLAN TIRSDAGER:
16:00-17:50 Privattrening/behandling (må avtales fra gang til gang)
17:00 – 18:00 Grunnkurs Qigong (Taijiwuxigong)
18:15-19:15 Videregående 1
19:30-20:30 Videregående 2
20:45-21:45 Videregående 3
Inntil videre er det ikke trening på Os eller medlemstrening på senteret.
Kontaktinfo:
cb@taichikurs.no
OBS! Ny dato!
Tirsdag 25. august 2020 starter nye grunnkurs hos Qigongsenteret i Bergen.
Vi planlegger to grunnkurs på senteret i Møllendalsveien:
Tirsdager kl. 17:00-18:00
er det nytt grunnkurs i Taijiwuxigong, et meget interessant Qigong-system for å balansere kropp og følelser. Mange trener det for å redusere smerter og stivhet, samt å redusere stress.
Alle øvelsene er fra BUQI-systemet utviklet av Dr. Shen Hongxun. Treningen inneholder både teori, meditasjon og praktiske øvelser.
Påmelding: Til cb(a)taichikurs.no
Begge kursene går over 8 tirsdager og koster 1900 kroner.
Instruktør: Cato Bruarøy
FLERE TILBUD:
ETTER ENDT GRUNNKURS:
Nå kan vi endelig trene igjen etter Korona-pausen!
QIGONG:
Vi starter med Qigongtreninger tirsdager kl. 18-19 og kl. 19:30-20:30 i Møllendalsveien.
Treningen er åpen for alle som har trent med oss tidligere. (Nye grunnkurs starter 18. august)
YOGA:
Vi starter med Yin Yoga mandager fra kl. 18:15.
OBS! Påmelding er nødvendig for hver gang.
Det gjøres via Spond. Registrer deg på Spond, evt. send en melding til oss om du ikke får registrert deg.
Her registrerer du deg på Spond: https://spond.com/register
Følgende rutiner for å unngå smitte gjelder:
Prisen er 250,-/økt med instruktør for Qigong. Egne priser for Yoga.
VIPPS til CHI Kurs og Trening AS.
Qigongsenteret har flyttet deler av sin undervisning online, og for å kunne gi et enda bedre tilbud har vi nå samlet alle våre lærere til en påskefeiring av Qi, Bevegelse & Sinn.
Gjennom 5 dager vil vi tilrettelegge for at vi sammen kan dypdykke ned i energiarbeid på tvers av hele landet, og samtidig skape effekten av å være samlet på fysisk retreat.